分类:健康 |
软件大小:22.8MB |
软件文件格式:APK |
版本:v1.7.6 |
更新时间:2023-01-04 |
软件星级: |
软件平台:Android |
软件厂商:北京老虎创想科技有限公司 |
特别说明:电脑版是指通过安卓模拟器在windows系统电脑上畅玩安卓软件,本网页可实现一键安装
软件介绍
火爆全球的科学健康减肥方法!
还在为计算食物热量而烦恼?还在花费大量精力查找健康减肥食谱?还在天天跳绳和keep复杂繁琐的健身和减肥操?来试试薄荷轻断食,无需运动节食,健康瘦身减脂!
薄荷轻断食是根据全球风靡的间歇性断食法(Intermittent Fasting)而打造出的一款健康、实用、简洁、免费的轻断食减肥记录APP。超多的轻断食食谱计划推荐,同时支持热量查询、饮食记录、体重记录、喝水提醒等超多功能,帮助你快速实现减脂目标的同时,变得更自律,养成健康的生活方式!如果你尝试了很多种减肥方法都不奏效,或者遇到了平台期,不妨试试这种全球流行的减肥方法。
什么是轻断食?
轻断食也叫间歇性禁食(Intermittent Fasting),是目前*受欢迎的健康减肥和健身趋势之一。轻断食并非节食,而是在断食和进食之间循环的饮食模式,躲过大脑监控的断食方式。
轻断食的原理是什么?
它的主要原理是,间歇性禁食期间,身体会耗尽储存的糖分,然后开始燃烧脂肪。它把我们人体消耗能量的模式,从葡萄糖的模式,切换到用脂肪的模式。一项小样本的研究表明,采取轻断食膳食模式8周后,体重平均下降了5.6kg,腰围平均缩小4.0cm,另外血压、总胆固醇、低密度脂蛋白、甘油三酯也都有所降低。
【薄荷轻断食如何帮你实现减肥目标】
断食计划
*涵盖目前*火爆的轻断食计划,如5+2轻断食、16+8轻断食
*每条计划都有对应的食谱,吃什么,怎么吃,什么时候吃,一目了然
*每条计划都有对应的热量目标和饮水目标,比生酮饮食和哥本哈根更有效果
*详细的知识讲解和断食指导,教你如何选择正确的食物,控制饮食数据统计
*断食、体重、喝水、步数、腰围、饮食、运动等数据记录的功能,清楚的查看身体每天的变化
*自动计算BMI和体脂率,帮助你选择*优的断食方式
提醒功能
监督你按时断食、饮食和喝水,帮助你养成自律好习惯
更新内容:
安全隐私问题修复;
安装教程
手游电脑版频道提供了安装优化服务,解决了在电脑上玩手游的繁琐流程,真正做到了一键式安装,无需其他任何操作。
1.首先找到你喜爱的手游之后,点击一键安装,等待下载完毕后,安装exe文件,如下图:
2.双击安装exe文件,点击快速安装,安装过程中无需其他操作,由于模拟器文件较大,安装需要一点时间,耐心等待即可。
3.模拟器内核下载安装完毕后,会自动安装对应的手游
4.手游安装完毕后即可以畅玩了
5.整个过程可以说是非常简单,任何人都可以很轻松的用电脑畅玩手游