小森林官方介绍：

小森林是一款专注于放松冥想和改善睡眠质量的应用程序，我们将通过引导式的练习、白噪音、睡眠故事等内容，帮助大家缓解焦虑、放松心情、改善睡眠、平静内心，随时保持良好的状态。无论你是初学者，还是有过冥想经验，通过小森林，你都可以找到适合自己的课程或者内容

主要功能

冥想基础练习

深度睡眠、助眠

午间冥想放松

缓解压力

改善抑郁情绪

释放紧张

消除焦虑

感知当下

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