一首瑜伽官方介绍：

瑜伽修习  与万物和。

繁忙的生活里，尝试慢下生命的节奏，把心完全交托給自己，交付给瑜伽，放松紧绷的肌肉和情绪，在紧握与放手之间找到平衡；

一首瑜伽课程形式新颖特别，每个课程由一首歌曲和一段Flow组成，课程融合了yoga和舞蹈的特点，注重身体的流动和心灵的契合；

不管你有没有舞蹈和瑜伽的经验，是想要舒缓一天的疲惫，还是想睡个好觉，我们的课程都会让你离开纷扰，感觉焕然一新。


部分课程：

- 感受身心 回归初心  - Million reasons - Lady gaga
- 呼吸流动 心始律动  - 想你的夜 - 关喆
- 激活核心 内化力量  - 南山南 - 马頔
- 孕期瑜伽                 - 大鱼 -周深 郭沁
- 舞动流瑜伽             - I Swear - All 4 one
- 女性生理期瑜伽      - Everything in the world - 曲婉婷


在对的时间、对的地点、遇上对的瑜伽和一首对的歌曲
一首瑜伽 - one song one flow

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一首瑜伽最新版v2.0.0.4更新说明

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